Studiile din ultimii ani au evidentiat
ca lunea la ora noua au loc mai multe infarcturi decat la orice alte
ore si zile ale saptamanii. Persoanele cele mai putin predispuse sa
sufere un infarct fatal sunt cele care manifesta un nivel ridicat de
satisfactie fata de munca lor.
Asadar, incepem sa realizam ca optiunea
joaca un rol important in acest caz. Cu toate ca infarcturile se
presupune ca au loc aleatoriu, reiese totusi ca macar unele sunt
controlate de persoanele care le-au suferit. Anumite persoane care
isi urasc job-ul isi exprima sentimentul lunea dimineata,
inducandu-si astfel singuri un infarct, in timp ce acele persoane
carora le place slujba lor nu o fac.
In medicina conventionala nu exista
niciun mecanism cunoscut pentru a-ti induce singur un infarct
folosindu-ti mintea. Din perspectiva ayurvedica, inima este o copie a
acelorasi impulsuri care ocupa mintea, inclusiv a dezamagirilor,
temerilor si frustarilor mintii.
Orice insatisfactie se manifesta fizic,
deoarece toate gandurile noastre se transforma in compusi chimici.
Cand suntem fericiti, compusii chimici din creier circula prin tot
corpul, transmitand fiecarei celule aceasta stare. Cand primesc
mesajul, celulele “devin fericite” si ele, la randul lor; cu alte
cuvinte, incep sa functioneze mai eficient, influentandu-si propriile
procese chimice. Daca suntem deprimati, pe de alta parte, se intampla
exact contrariul. Tristetea este transmisa fiecarei celule, generand
durerea de inima, cazul infarctului, iar sistemul imunitar slabeste.
Orice gandim si facem incepe in iteriorul organismului nostru, pentru
ca mai apoi sa iasa la suprafata si sa prinda viata.
Ati auzit probabil despre experimente
in care subiecti aflati in stare de hipnoza ajung sa aiba mainile mai
calde, sa le apara pete rosii pe piele sau chiar eruptii doar prin
forta sugestiei. Acest mecanism nu functioneaza doar in cazul
hipnozei. Si noi o facem tot timpul, doar ca nu avem de obicei un
control voluntar asupra ei. O victima tipica a infarctului ar fi
socata sa afle ca si l-a provocat singura. Si totusi, daca vom privi
dincolo de implicatiile morbide, vestea cu adevarat interesanta este
ca avem puteri uriase, neexploatate inca. In loc sa cream in mod
inconstient boli, am putea sa cream sanatate in mod constient.
O treime dintre americanii adulti fac
parte din categoria mare a bolnavilor hipertensivi; aproape 30 de
milioane de persoane au fost deja avertizate de medicii lor de
pericolul infarctului si totusi nu urmeaza nici un tratament. Acesti
bolnavi raspund in general foarte bine cand urmeaza sedintele de
meditatie. Legatura a fost facuta pentru prima data in 1974, in urma
unui studiu intreprins de Harvard Medical School. 22 de pacienti
hipertensivi au fost monitorizati de 12 000 de ori, inainte si dupa
ce au urmat sedinte de meditatie. De-a lungul unei perioade care s-a
extins de la o luna la 5 ani, media nivelelor a scazut de la 150/94
la 141/88. Aceasta situatie a fost suficienta pentru a aduce
presiunea diastolica (cifra mai mica) inapoi la o medie acceptabila;
presiuanea sistolica (cifra mai mare) a inregistrat si ea o
imbunatatire semnificativa, desi nu a ajuns la 120 sau 130 cat este
considerat normal conform standardelor americane. Aceste rezultate au
fost repetate cu ocazia multor altor studii, indiferent daca
subiectilor le-a fost administrata sau nu o medicatie contra
presiunii arteriale.
Poate credeti ca reducerea cu doar
cateva linii a hipertensiunii nu este o mare realizare, chiar daca o
crestere nesemnificativa a presiunii vaselor de sange este
considerata extrem de periculoasa pe termen lung. Jumatate din
numarul total de decese asociate cu hipertensiunea fac parte din
aceasta categorie. Companiile de asigurari se folosesc de indicele
presiunii arteriale ca de cel mai semnificativ indicator pentru
speranta de viata. Un barbat de varsta medie care are o presiune
arteriala normala (120/80) se asteapta sa traiasca cu 16 ani mai mult
decat cineva care are o hipertensiune moderata (150/100). Prin
practicarea meditatiei, cele mai multe persoane sub varsta de 40 de
ani s-ar putea astepta sa se situeze sub limita stabilita pentru
hipertensiune normala care este 130/90.
Meditatia poate, de asemenea, sa duca
la scaderea semnificativa a nivelelor ridicate de colesterol.
Colesterolul este un factor de risc esential pentru cazurile de
infarct, deoarece colesterolul in exces aflat in sange este direct
legat de stratul de grasime care se depoziteaza, blocand arterele ce
duc la inima. La prima vedere pare uimitor faptul ca mintea ar putea
controla serul de colesterol.
In urma cu cativa ani, doi cercetatori
din Israel, M.J. Cooper si M.M. Aygen, au selectat 23 de pacienti cu
niveluri ridicate de colesterol; dintre acestia, 12 au fost instruiti
sa practice meditatia si au facut asta timp de 11 luni, pe cand
ceilalti 11 nu au practicat meditatia. La finalul acestei perioade,
grupul care practicase meditatia a inregistrat o scadere substantiala
a nivelurilor de colesterol, de la o medie de 255 la 225 (nivelul de
200 este considerat ideal pentru adultii din SUA). Cei care nu
practicasera meditatia nu au inregistrat o scadere considerabila a
nivelului de colesterol. Subiectii au fost monitorizati astfel incat
varsta, dieta, greutatea si exercitiile fizice sa nu reprezinte
factori majori.
Aceste rezultate sugereaza ca intregul
sistem minte-corp uman poate fi influentat printr-o tehnica mentala,
iar rezultatele incurajatoare legate de hipertensiune si colesterol
au dus la extinderea cercetarilor si asupra altor boli.
Astfel, dr. David Orme-Johnson, un
psiholog din domeniul cercetarii, a analizat nivelul sanatatii unui
esantion de 2 000 de persoane care practicau meditatia. Intregul grup
si-a dat acordul ca accepta sa fie verificati periodic din punct de
vedere medical. O importanta societate de transporturi, care acopera
sute de alte grupuri de oameni a fost inclusa in aceasta cercetare.
Nu au fost interdictii referitoare la dieta sau stil de viata.
Dr. Orme-Johnson isi dorea sa afle cat
de des o persoana care practica meditatia in mod regulat mergea la
medic, in comparatie cu media pe persoana. S-a dovedit ca diferenta
este destul de mare. Cei care urmau meditatia au urmat un tratament
ambulatoriu:
- mai putin de 46,8% in cazul copiilor (0-19 ani)
- mai putin de 54,7% in cazul adultilor tineri (19-39 ani)
- mai putin de 73,7% in cazul adultilor maturi (peste 40 ani)
Situatia de mai sus evidentiaza o
imbunatatire remarcabila a sanatatii subiectilor. O persoana
practicanta a meditatiei aflata la maturitate si-a vizitat medicul o
data fata de 4 ori, cat a fost media pe persoana in cazul celor care
nu meditau. Faptul ca persoanele mai in varsta au beneficiat cel mai
mult de acest serviciu este de asemenea extrem de semnificativ. In
privinta bolilor specifice, studiul a aratat ca in cazurile de
infarct si cancer, cele doua cauze majore de deces in SUA, numarul
acestora s-a diminuat sub norma. Persoanele care practicau meditatia
au inregistrat:
- 87,3% mai putine internari in spital pentru infarctului
- 55,4% mai putine internari in spital pentru tumori benigne si maligne de toate tipurile.
Niciuna dintre aceste categorii nu a
inregistrat scaderi de acest gen in cazul folosirii unor tehnici
conventionale de prevenire a bolilor. Sa tinem cont de faptul ca daca
un medicament de reducere a colesterolului ar putea conduce la
scaderea numarului de infarcturi cu 50%, acesta ar fi titlu de stiri
in intreaga lume.
Situatia este de 2 ori mai elocventa in
cazul cifrelor legate de cancer. Dr. Orme-Johnson a folosit un
esantion de 600 000 de angajati ai aceleasi companii de transport. El
a analizat toate solicitarile medicale inregistrate pe o perioada de
peste 5 ani pentru a se asigura ca nu exista o abatere pe termen
scurt de la situatia normala. In concluzie, persoanele care practicau
meditatia si-au injumatatit drumurile la medic comparativ cu un
american obisnuit.
Sanatatea Perfecta – Deepak Chopra
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu